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【青岛小儿推拿】胃不舒服,中医按摩缓解
时间:2016-08-25 13:38:29来源:未知

  由于饮食不规律和饮食卫生问题,导致很多人落下了胃痛的毛病,时长胃部感觉不舒服,下面就来看看青岛小儿推拿培训老师是如何通过按摩应对胃不舒服的。

青岛小儿推拿

  首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

  其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

  接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

  最后要采用摩腹疗法,采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。

  青岛小儿推拿培训老师温馨提醒:在调节饮食,避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时,每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。