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帮你去燥降火的推拿按摩法
时间:2016-08-26 14:26:34来源:未知

  夏季可谓阳气旺盛之季,万物生机旺盛,人体也是气血运行旺盛,伏阴在内,阳气外发。暑热往往使人食欲下降,青岛小儿推拿培训老师表示夏季养生关键在于要去燥降火,有三个穴位,经常按摩,可以帮你去燥降火,就可轻松应对这个炎炎夏日。下面咱们来看看是哪些穴?

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  帮你去燥降火的推拿按摩法

  1、内庭穴

  内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

  内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

  2、合谷穴

  合谷穴较好找了,就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”,如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

  这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

  3、太冲穴

  太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

  具体的做法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

  温馨提示:上面就是青岛小儿推拿培训老师对“帮你去燥降火的推拿按摩法”的具体讲解,相信大家应该比较清楚了。如果您还有想了解的问题,欢迎咨询我们的专家,专家一定会给您满意的答复的。