世界上最远的距离
不是生与死
而是我站在你的对面
却看不见你
——雾霾
今天,送你一份清霾手册 多种方法
口罩,并不能防止
雾霾进入体内
大霾过后最需要的
是为我们的肺进行一次排毒
把吸进去的霾排出来方法一:按摩太渊穴
用指掐太渊能补肺益气,止咳化痰,通经复脉,能比较好的在雾霾过后强化肺功能
下为太渊穴具体位置
把吸进去的霾排出来方法二:代茶饮
百合、橘络、与黄芪泡水代茶饮
百合可以养肺叶,橘络可以梳理我们肺管中的尘浊
把吸进去的霾排出来方法三:呬字功
“嘘”属肝,“呵”属心,“呼”属脾,“呬”属肺,“吹”属肾,“嘻”属三焦,都能够及时地调理我们的五脏六腑。
练习时,切忌发声闻于耳!
大家经常练习,贵于坚持,就能很好的给肺做一个保养与清洗,将雾霾对我们的危害降低。