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夏天,千万不能再吃它了!
时间:2017-06-14 10:18:42来源:未知

希望大家把这篇文章告诉自己更多的亲人,特别是要告诉自己的女儿、孙女......熬过这一夏,身体好大半!

随着气温升高,街头各类冷饮店的销量也火到爆!

 

请告诉家人,这个夏天,千万不要再吃冷饮、雪糕了!

 

夏天不让吃冷饮、雪糕是不是太残忍了?对不起,是所有的寒凉食物都要少吃和不吃!

 

 

 

 

中医认为五月赤日流火,阳气在表,易耗损阴精,胃中虚冷,病邪丛生,《伤寒论》“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲着复衣;……”

 

这也是为什么,中医提倡“春夏养阳”的原因,很多人不理解。

 

民间也有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的说法,很多人又不理解!

 

 

夏天,拒绝寒凉之物是对自己最大的爱!希望你爱自己也不要害别人!

 

如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。

 

如果你能坚持一个夏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半!尤其是有胃寒、宫寒、经常拉肚子、手脚冰凉,一到冬天就特别怕冷的的艾友们,记住了!

 

那夏天到了,怎么解暑呢?

 

2 款 饮 料

 

让你轻松健康度苦夏。

 

1,酸 梅 汤
 

今天我们喝到的酸梅汤是清宫御膳房为皇帝制作的消暑解渴饮料,后来流传到民间。

 

酸味收敛,可固护体表,防止出汗过多伤气损阳,故夏季可多食酸梅汤。

 

 

 

《本草纲目》说:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”它有除热送凉,安心止痛,甚至可以治咳嗽、痢疾。

 

酸梅汤具有消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的健康饮品。

 

材 料:

乌梅、甘草、薄荷、陈皮、山楂各30克;桂花10克,冰糖适量。

 

做 法:

1,将材料乌梅、甘草、薄荷、陈皮、山楂洗净后,放到碗里面用清水浸泡30分钟。

 

2,将材料放入准备好的砂锅里,加入7份清水水。大火烧开,小火煎30分钟。

 

3,打开砂锅盖,再加入3份清水,大火烧开,小火煎25分钟即可关火。

 

4,放入适量的冰糖。让冰糖充分溶解。

 

5,沥掉渣,倒出酸梅汤,等到冷却到40度左右的时候放入桂花。

 

 

注 意:

1,熬之前浸泡的步骤不能省,不然味道很难真正出来,汤色会很浅;

 

2,一定要用砂锅煎汤,而且一定要煎两道(添加2次清水)!否则味道会差很多;

 

3、刚出锅加入桂花,会把桂花的香味泡淡!喜欢酸味,可以加入柠檬。

 

4,放入冰箱保存,也应该在一周内喝完;早上从冰箱拿出来,白天饮用。

 

5,脾胃虚寒者不宜冷藏饮用,感冒患者不宜多饮;

 

6、感冒患者、儿童、孕妇不宜多饮。

2,三 豆 汤

 

三豆汤不仅能清热解暑、健脾利湿;还能祛痘除痱子!

 

《纲目拾遗》:每日煮汤,与小儿吃,出痘自稀。如遇痘毒,亦用此汤饮之;捣搽敷上,其毒自消。三豆皆凉,而寓生发之意。

 

痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

 

 

材料:绿豆、赤小豆、黑豆

 

喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。

 

绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。

 

三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物,黑豆和赤小豆的加入,这么好的文章来自微信公众号中医艾灸,对它的寒凉性有一定的抵消。

 

对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。

 

 

做 法 : 

 

一般情况下,成人用绿豆、赤小豆、黑豆各20克(温水浸泡半天后),加水600毫升,小火煎熬成150~200毫升,加适量冰糖(冰糖均属平性),连豆带汤服下即可。

 

注 意:

老人、小孩,肠胃不好的亲,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。脾胃功能特别差,易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。